100-летний юбилей г. Мурманска

100-летний юбилей
города Мурманск

Столетие Мурманска в официальных документах

Всё о столетнем юбилее г. Мурманска в 2016-м году

Мурманск — город-герой!

Мурманск

Кольский полуостров, Северо-Запад России


Здравствуй, солнце! Мурманчане отмечают полярный день первым в мире йога-флешмобом

Опубликовано
2006 дн. назад

Выполнить комплекс Сурья Намаскар может любой человек, особой подготовки для этого не требуется. Их акцию подхватили в Калуге, Петрозаводске и Израиле

Пока тысячи северян еще крепко спят, а на улице можно встретить лишь редких озябших, несмотря на лето, прохожих, мурманчанин Александр Гудой, тренер по йоге, уже проснулся. Привел себя в порядок и пошел в парк на Пяти Углах. На часах 5.30 утра, значит, пора становиться… Нет, не на зарядку. В асану!

— В прошлом году я начал ежедневную практику йогой и заметил, что как только я делаю комплекс Сурья Намаскар, какая бы ни была погода я вижу солнце. Пусть это и небольшие просветы на небе во время дождя. Вот поэтому и решил провести этот флешмоб. Идея возникла, как и все мысли, – из пустоты, – посвящает в свою философию жизни Александр.

Александр Гудой занимается йогой с 2009 года. Фото: vk.com/mixyoga

Здесь надо пояснить, что Сурья Намаскар – это конкретная последовательность асан (упражнений) для заряжения энергией. С санскрита название можно перевести как «Приветствие солнца». Именно этот важный нюанс и лег в идею флешмоба Александра: каждый день в 5.30 и 22.00 выполнять Сурья Намаскар, чтобы сказать на языке тела «Здравствуй» светилу. Длиться это будет 62 дня, ровно столько, сколько царит в Мурманске полярный день. 21 мая Александр впервые выполнил асаны в сквере, а 21 июля сделает это в последний раз. Вставать ни свет ни заря (хотя в полярный день эта фраза может вызвать улыбку) для него несложно. Говорит, что давно хотел просыпаться пораньше, а тут появился хороший повод. Успех от слова «успевать», а для этого надо не терять время.

Ненастье не может заставить мурманчанина остаться в теплой кровати и пропустить флешмоб. Даже когда недавно в городе шел снег и град, а столбик термометра норовил опуститься к нулю, он приветствовал солнце. И сохранил бодрый дух, касаясь ладонями мокрого и холодного асфальта, пока ветер пытался пробраться под несколько слоев одежды. Но Александр не забывает мудрое высказывание «у природы нет плохой погоды»: «Я именно поэтому и провожу флешмоб длиной в один полярный день, прекрасно понимая, что северная погода может быть очень переменчива. И надо будет заниматься, в том числе, и в снежную погоду, чтобы наглядно показать силу действия йоги, когда человек, приняв решение без каких-либо колебаний ума, превращает это решение в действие и не зависит от внешних обстоятельств».

Свой флешмоб длиною в полярный день йог с семилетним стажем начинал один. Прохожие, глядя на него, удивлялись и улыбались, а самыми интересующимися зрителями стали дети. Рассказывал о своих утренних и вечерних занятиях в своей группе «ВКонтакте», на которую подписано более 1800 человек, затем весточки о нем разнесло сарафанное радио. Поэтому теперь у Александра есть компания. Однажды вместе с ним Сурья Намаскар выполнили восемь человек, а всего вовлеченных около 15. Есть единомышленники и из других городов.

— Задумывался флешмоб как мурманский, но сейчас уже вышел за пределы города, есть участники из Петрозаводска и Калуги. А теперь к нам даже присоединился Даниель из Израиля. С учетом этого в следующем году время будет откорректировано, чтобы жители других регионов и стран тоже могли встречать солнце, – поясняет Александр.

На днях к флешмобу присоединился Израиль – местный житель Даниель тоже встречает и провожает солнце занятиями. Фото: vk.com/mixyoga

Это не единственный его план. Ведь у Сурья Намаскар есть зеркальное отражение – Чандра Намаскар, или приветствие Луне.

— Думаю, оно будет актуально в полярную ночь. Это, конечно, суровей. Но если вдруг приму решение, назад пути не будет, – рассуждает мурманчанин.

Стать участником акции может любой, кто готов рано просыпаться и увидеть тепло и свет в самом хмуром дне. Занятие занимает примерно 10 минут и проходит рядом с новым фонтаном в сквере на Пяти Углах. Встречаются участники у таймера, отмеряющего время до 100-летия Мурманска. Что нужно для выполнения асан? Только желание. Физическая подготовка не важна, как и наличие специальной одежды и даже коврика. Сам Александр не расстилает его и в дождь, но тем, кто не хочет касаться холодной земли, стоит их захватить. И еще один полезный совет от йога: перед флешмобом лучше не кушать, а выполнять упражнения натощак.

http://www.murmansk.kp.ru/daily/26540/3556927/

Больше информации о: ,



Новости Мурманска

  • Камчатская делегация приняла участие в международном форуме #МЫВМЕСТЕ: Форум #МЫВМЕСТЕ проводится в России с 2015 года. В этот раз он проходил под эгидой ЮНЕСКО и посвящен социальному партнерству в целях устойчивого развития.
  • Гимназисты знакомятся с портом: В рамках экскурсии гимназисты посетили экологическую диспетчерскую и музей АО «ММТП», побывали на причалах и сделали общую фотографию на фоне пришедших в наш порт судов.
  • Холодную и горячую воду отключат в семи домах Мурманска: Холодную и горячую воду отключат в семи домах Мурманска: плановые работы пройдут во всех районах города.
  • Жителей Мурманской области предупреждают о морозах до -36 градусов: По данным мурманского гидрометцентра, в центральных районах Заполярья до конца суток 5 декабря и в течение ночи 6 декабря сохранится сильный мороз - температура воздуха -35-36 градусов, - сообщили в ГУ МЧС России по Мурманской области. На севере области 6 декабря также будет сильный ветер.
  • Открытие главной елки Мурманска состоялось вопреки морозу: Сегодня на площади Пяти Углов зажглись тысячи огоньков на главной городской елке. Теперь она стоит в центре яркого шатра, под сводами которого и вокруг него собрались сотни не испугавшихся сильного мороза мурманчан.
  • В столице Кольского Заполярья зажглась главная новогодняя елка Мурманской области: На площади Пять Углов в столице Кольского Заполярья зажглась главная новогодняя елка Мурманской области.
  • Изменилось время начала оперативного совещания в правительстве Мурманской области: Изменилось время начала оперативного совещания в правительстве Мурманской области, которое традиционно проходит по понедельникам во главе с губернатором Андреем Чибисом.
  • В Мурманске пропал 17-летний подросток: В Мурманске ищут 17-летнего Александра Денисова. Молодой человек ушел из дома (улица Гагарина, 27) 1 декабря. Вот уже несколько дней неизвестно, где он находится.
  • Поведение туриста в Мурманской области возмутило местных жителей: В Териберке турист вытащил гвоздь из корпуса судна, которое расположено на знаменитом «Кладбище кораблей». Мужчина выложил фотографию трофея в своем Instagram-аккаунте и вызвал волну негодования от местных жителей.
  • Электричка для лыжников Мурманской области возобновит работу 18 декабря: Весь путь на электричке займет 3 часа 20 минут, это на 40 минут меньше, чем в прошлом году.
  • В Рязанской области ожидается до 9 градусов мороза: Прогноз опубликован ГУ МЧС РФ по региону.
  • В Кировске установили главную елку высотой в 14 метров: В Кировске перед Новым годом установили главную городскую елку высотой в 14 метров, сообщили в администрации города.
  • 191 северянин в Мурманской области за сутки заразился коронавирусом: 5 декабря в Мурманской области выявлен 191 новый случай заболевания CoViD-19. По данным оперативного штаба, от коронавируса в регионе скончались 2 593 человека, – ещё восемь за последние сутки.
  • В городах Мурманской области устанавливают новогодние ёлки: 14-метровая новогодняя красавица уже собрана. Совсем скоро она расправит свои еловые лапы, тогда начнётся украшение самого дерева, сообщает администрация города. Любоваться праздничными новогодними огнями жители и гости Кировска смогут уже через неделю.
  • Молодежные «СОПКИ» открылись в Оленегорске: Напомним, к концу 2025 года в Мурманской области планируется создать сеть из 33 креативных пространств.
  • Соцсети: на Жилстрое завёлся зоосадист: Житель Мурманска мучает и убивает чужих собак и кошек. Об этом в социальных сетях написали неравнодушные северяне.
  • Мурманчанка пыталась арендовать домик на праздники, но стала жертвой мошенников: Девушка сообщила, что мошенники обманули ее на почти 15 тысяч рублей. Выяснилось, что северянка планировала провести Новый год в компании своих друзей на природе. В интернете девушка нашла рекламу с предложением аренды деревянных домиков в лесопарковой зоне.
  • Неаттестованных гидов предложили штрафовать: Могут установить ответственность и за выдачу аттестата организацией, которой нет в реестре учреждений, уполномоченных проводить аттестацию. За такое нарушение для должностных лиц предлагается штраф — 20-30 тысяч рублей, для юридических — 200-300 тысяч.
  • В Мурманской области ожидаются морозы до -32: В Мурманскую область после короткой передышки вернулись морозы. Из-за антициклона в регионе не ожидается снегопада, зато будут холода.
  • Пропавшего 13-летнего мальчика в Мурманске нашли: 2 декабря в 19.30 в Мурманске без вести пропал 13-летний мальчик. Об этом сообщили в поисково-спасательном отряде «СеверСпас». Сегодня стало известно, что мальчика нашли.
  • У озера Волоярви запечатлели яркие переливы северного сияния: Елизавета Белоусова, фотограф Как только охотники за сиянием приехали к озеру - небо тут же озарилось переливами всех оттенков зеленого. Самую яркую часть запечатлеть не получилось, однако на видео попали два других интенсивных момента.

Все новости Мурманска и Мурманской области >>